劉家驎醫師

「明明穿得很用心，拍起照來卻總覺得哪裡不對勁。」身為網拍闆娘，我最常聽到這句話。拍照是日常，穿搭是熱愛，但面對鏡頭時，最讓我焦慮的，從來不是穿了什麼，而是怎麼藏那雙總也遮不住的手臂、溢出的小肉肉。那些讓人不自信的部位，明明在現實中不那麼顯眼，卻在鏡頭裡被放大得一清二楚……

身為外拍模特兒，鏡頭從來不說謊，每個角度、每束燈光，都會讓身材無限被放大，即使在外人眼中我已經夠瘦，但其實我上半身真的很厚實，尤其是手臂、背部、還有肚子那一圈……。

我是一位自媒體直播主，平常除了在社群上分享美食與生活，也經常受邀參加各種室內或戶外活動，像是新品發表、開幕直播、品牌活動等等，因此更在意自己的儀態與外表管理，但這幾年工作越來越多，飲食也比較不規律，加上沒時間運動，身材真的走鐘得很明顯。

我是一名水下工作者，平時需要穿著泳衣比基尼下水教課，我對於自己的手臂一直很不滿意，我希望可以擁有看起來纖細的手臂，但不管我怎麼運動改善，都完全沒有變細，手臂甚至有點脂包肌的感覺。